太极拳是综合了历代各家拳法，结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协的拳术。练习太极拳时一方面可锻炼肌肉，舒筋活络；另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合，对内脏加以按摩锻炼，达到强身健体、养生保健的作用,从而能够达到静心养气的效用。
　　我校通过开展太极拳教学，既增强了学生体质，又对学生进行了心理教育，调节了由于学习紧张带来的心里压力，使学生能够静下心来专注学业，并使学生了解更多的传统文化的范围,包括古典哲学、道教文化、中医学文化以及周易的不变、易变、应变的道理，进而知道我们中华民族的坚强不息、上善若水的道德品德，让学生拥有一个健康的体魄，在挑战未来的奋斗中拥有一个强健的身体基础和心理素养。